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西寧租車公司提醒游客游玩時的注意事項
- 2024-01-02-

   西寧汽車租賃公司提醒游客,當他們第一次到達高原時,由于海拔高,行程緊張,人們的腿腳可能會腫脹。 此時不要驚慌,以下方法可以減輕或緩解腫脹程度:

 1。 合理安排旅游時間和路線,不要匆匆忙忙,游覽景點后休息,注意工作與休息的結合。 圖2。 注意身體姿勢的變化。 站立行走一會兒后,坐下或躺下一會兒,把腿抬起來。 長時間騎馬時,應抬起雙腿,以便血液從腿部和腳部靜脈回流。 圖3。 長時間旅行時,最好穿寬松緊身的打底褲,或者在小腿上綁一條寬帶,把它們固定好。 圖4。 在一天的旅行之后,用熱水燙你的腳,擴張你腳部的血管,讓血液回流。 出現低血糖怎么辦? 不管是開車旅行還是觀光,在口袋里放一些糖果,巧克力和水果糖更好。 按時吃早飯。 如果你沒有吃早餐或早餐吃得太少,在午餐前感到慌亂或饑餓,立即吃一些糖果,大約10至15分鐘就會恢復正常。

 2。 如果可以的話,馬上喝一杯濃糖水,如果旅途中沒有糖果,喝一杯含糖飲料,或者吃點其他能幫助你恢復正常的東西,但要慢慢來。 

3。 如果你的旅伴患有低血糖,突然倒在地上,你應該立即把他放在背上,松開他的扣子和腰帶,給他或她一些濃縮糖水或甜飲料、果汁等。 如果以上措施都不能使低血糖癥狀消失,應考慮患有其他疾病,應毫不猶豫地送當地醫院診治。 1. 我建議你考慮服用以下藥物: 人參、人參、阿司匹林、膽利通、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸、止咳糖漿、白花油、維生素 c 丸、胃藥、紗布、眼藥水和消炎藥。 建議每個藥盒準備一個小號的,大號的放在背包里,小號的隨身行李。 圖2。 保暖。 旅行時要穿寬松、保暖的衣服。 西藏晝夜溫差很大,早晚溫度偏低。 海拔每上升1000米,氣溫就會下降6攝氏度,所以一定要保持溫暖。 即使在夏天,你也要準備一件外套或者毛衣。 在黑暗的廟堂里待很久很冷。 保持身體干燥也很重要。 圖3。 帶上鼻用藥膏和潤喉糖,以減輕鼻子和喉嚨干燥的不適。

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 4、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛,應準備太陽帽和太陽鏡。 西藏有大量的冰雪環境,冰、雪和水會反射強烈的陽光,在炎熱的太陽下會直接暴露在這種環境中幾個小時,可以造成雪黃。 所以,一定要戴上雪地眼鏡,或者至少是能過濾紫外線的好太陽鏡,當你在雪地或者雪上的時候。 失明可能是暫時的,有輕微的癥狀,如對光敏感,眨眼,沙眼,疼痛,紅眼,持續流淚。 如果有雪黃,應該滴眼藥水來洗眼睛,到黑暗處或用冷毛巾蒙住冰塊,減少使用眼睛,盡量休息。 良好的休息和舒緩的環境可以及時緩解癥狀,但完全康復通常需要5至7天。

 5. 小心中暑。 高原上的陽光很糟糕,尤其是在夏天進行長時間的戶外活動時。 所以高原戶外旅游活動要有清涼油、人膽等,并且要喝水。 如果你發現有人中暑,盡快把他們移到涼爽、通風的地方,半躺著,抬起頭和肩膀,脫下外套,用水浸濕病人的內衣,繼續扇風,用冷毛巾擦拭病人的身體,降低病人的體溫。 當病人醒來時,應該給他補充水分。

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